Travail au sol

L’enseignant étant également ceinture noire de judo et jujitsu, ayant pratiqué la compétition et enseigné ces disciplines, il est tout naturel d’intégrer des éléments techniques au cours de stages ou de cours sur ce travail au sol.

Travail sur la liaison debout sol (judo, lutte), notion, d’équilibre, centre de gravité

Apprentissage des chutes (chutes avant, chutes arrières, chutes latérales) afin de se réceptionner sans encombres.

Apprentissage des positionnements au sol et des techniques (défense, mobilité, blocages, immobilisation, retournement, travail du souffle, clés, étranglements…)

On intègre à ces pratiques les techniques martiales de frappes au sol et techniques de mains très utiles pour se sortir de situations délicates.