Les lieux de pratique

La majeure partie des cours (arts de santé (interne), art martial (externe), armes traditionnelles, cours ados et cours enfants) ont lieu au Gymnase Georges Brassens (derrière la bulle, impasse Alfred de Vigny au Crès) du Crès récemment rénovée, plus précisément à l’étage au nouveau Dojo récemment créé.

Cette salle (Dojo) est équipée de tatamis au sol et aux murs. Il y a des vestiaires et toilettes, douches en bas dans le gymnase.

Cela nous permet de proposer les cours d’arts de santé (styles internes) qui comprennent : méditation, Qi Gong, Tai Chi, étirements, travail respiratoire, travail sur les 5 animaux, bat quai, massage et auto massage, travail saisonnier (en correspondance avec la saison énergétique).

Cette salle est particulièrement adaptée à la pratique des arts martiaux tant debout qu’au sol avec la possibilité de réaliser des liaisons debout sol (peu fréquent) dans un environnement sécurisé.

Nous travaillerons parfois sur un sol dur ou naturel (gymnase, extérieur…) afin de travailler plus efficacement le travail postural et sa liaison au sol pour transmettre l’ancrage dans ses techniques. Le travail sur sol dur ou naturel permet également de rectifier sa pratique afin qu’elle reste écologique pour son corps et cohérente avec les terrains de pratique extérieur (nature, ville…)

Cette structure nous permet de proposer pour les enfants des cours de Viet Vo Dao à travers des activités d’éveil, de travail corporel (dynamique et souplesse), de travail émotionnel (expression, relation aux autres, gestion du stress) et mental (rigueur, respect des règles) autant au sol que debout dans un environnement sécurisé et adapté à la découverte et la pratique des arts martiaux pour les enfants.

Cette salles toute en longueur est bien adapté à la pratique des adolescents pour travailler la technique et le cardio important pour leur développement.