Horaires lieux et tarifs

Cours hebdomadaires

Les cours hebdomadaires de l’association AAZ Santé (cours d’arts de santé, cours de Qi Gong, méditation, Tai Chi, marche Qi Gong, Yoga vietnamien, Art Martial, Viet Vo Dao, style interne, style externe, armes traditionnelles, cours séniors, cours ados et cours enfants) ont lieu sur la commune du Crès 34920 dans l’Hérault en Occitanie à coté de Montpellier.

Cours d’essai

Cours d’essai gratuit, venez essayer et découvrez si les activités proposées vous conviennent. A la fin du cours d’essai, il vous sera remis une fiche d’inscription à remplir pour compléter votre inscription, vous pouvez vous inscrire en ligne. Pour les cours d’essai merci de prévenir l’enseignant de votre venu au 06 11 19 72 88.

Vous sou­hai­tez nous ren­contrer ? Venir essayer un cours ?

Tous nos cours sont accessibles aux débu­tants et ce tout au long de l’année. Lors des cours, après un échauffement et des acti­vi­tés phy­si­ques en commun, des ate­liers tech­ni­ques sont mis en place, per­met­tant à tous de tra­vailler à leur propre rythme, selon leur niveau et leurs pos­si­bi­li­tés. Il est donc tout à fait pos­si­ble de débu­ter en cours d’année.

Il n’est jamais trop tard pour débu­ter et prendre soin de soi : venez nous ren­contrer tout au long de l’année. Inscription tout au long de l’année possible.

De nombreux nouveaux cours sont proposés cette année, leur maintient sera fonction du nombre d’inscrits.

Cours d’essai gratuit ! Venez essayer et découvrez si cela vous convient !

Les horaires des cours AAZ Santé Le Crès

Saison 2020-2021

Cours Adultes

  • Cours le matin (Nouveau !)
  • Cours le soir

Les cours du soirs étant bien remplis un nouveau créneau a été ouvert le mercredi soir afin de pouvoir accueillir tout le monde (sous réserve du nombre d’inscris). De nombreux cours sont également proposés en début de matinée découvrez les !

Cours adultes et adolescents de plus de 16 ans

Cours seniors (Nouveau !)

Saison 2020-2021

Inscriptions directes auprès du Nouvel Essor du Crès. 

Attention les places pour le cours senior au nouvel Essor sont limitées, découvrez nos cours du matin les autres  jours de la semaine.

Cours enfants et adolescents (Nouveau !)

Saison 2020-2021

Les cours enfants et adolescents sont adaptés selon les possibilités et le rythmes des enfants ou adolescents de 4 à 16 ans.

Durant les cours enfant 2 (à partir de 8 ans) et les cours adolescents sera enseigné le bâton long en complément à l’art martial.

Inscription en ligne

Afin de simplifier les inscriptions, vous pouvez vous inscrire en ligne (inscription sera valide une fois le paiement effectué).

La tenue

Pour les cours d’essai :

  • venir en bas de survêtement et T-shirt (vêtements amples pour ne pas être gêné dans ses mouvements lors de la pratique)
  • Pensez à apporter un coussin pour la méditation assise.
  • Pour les cours d’armes pensez à prévenir pour voir comment faire pour fournir le matériel (bâton long) pour tester un cours et pratiquer.

Nous pratiquons en général pieds nus sur des tatamis présents dans la salle.

Les pratiquants d’arts martiaux portent un Vo Phuc noir et une ceinture blanche (débutants) voir la tenue martiale.

Les lieux de pratique

La majeure partie des cours (arts de santé (interne), art martial (externe), armes traditionnelles, cours ados et cours enfants) ont lieu au Gymnase Georges Brassens (derrière la bulle, impasse de Vigny au crès) du Crès récemment rénovée, plus précisément à l’étage au nouveau Dojo récemment créé.

Cette salle (Dojo) est équipée de tatamis au sol et aux murs. Il y a des vestiaires et toilettes, douches en bas dans le gymnase.

Tarifs individuels

Cotisation individuelle annuelle saison 2020-2021

  • Arts de santé (Interne) : pour 3 cours d’interne par semaine (4h30 de cours hebdomadaire) (le YIN). Les arts de santé combinent notamment les techniques respiratoires, les Qi gong, le Tai Chi, la méditation et les étirements (yoga vietnamien) 
  • Arts de santé (Interne) + Art martial (Externe) : pour 5 cours par semaine (3 cours d’interne et 2 cours d’externe) (6h30 de cours hebdomadaire) (Le YIN et le YANG) L’art martial en tant qu’outil de développement personnel (confiance en soi, gestion des émotions, ancrage, prise de décision, gestion du stress, centrage, droiture, ouverture….)
  • Arts de santé (Interne) + Art martial (Externe) + Armes Traditionnelles : pour 7 cours par semaine (3 cours d’interne, 2 cours d’externe et 2 cours d’armes) (8h30 de cours hebdomadaire) (Le YIN et le YANG et l’union dans la pratique des armes) Les armes permettent d’acquérir un fort ancrage, d’appréhender le travail de la distance, l’étude des trajectoires et de la transmission de la force dans le moindre effort.
  • Cours enfant : pour 1 cours par semaine pour 2 niveaux (âge), les enfants les plus grand apprendront le maniement du bâton long
  • Cours adolescent : 1 cours par semaine apprentissage art martial et bâton long
  • Yoga vietnamien : série d’étirement de l’ensemble de chaines musculaire du corps, assouplir et libérer les articulations et nourrir les méridiens d’acupuncture. Travail saisonnier pour rester dans la saison énergétique.
  • Qi Gong : Mise en circulation de l’énergie, travail du souffle, automasage, forme de Qi gong, travail saisonnier selon la MTC
  • Méditation : travail de méditation assise ou couché selon les formes enseignées, apprentissage par étapes de la méditation, construire les bases pour accéder au plus hauts niveaux ultérieurement.
  • Marche Qi Gong : l’objectif ici est de faire bouger le corps en extérieur par la pratique de la marche et de l’association au Qi Gong, venez découvrir cette association et de multiples façon de marcher pour maximiser sa santé.

Adhésion annuelle par famille à l’association 20€. Paiements acceptés : espèces ou chèque. Un paiement étalé sur plusieurs mois est possible (par chèques uniquement).

Pour les adhérents de moins de 18 ans pensez au coup de pouce associatif.

Tarifs famille

Cotisation famille annuelle saison 2020-2021

Tarifs famille annuels pour la saison 2020-2021 valables pour :

  • les membres d’une même famille (à partir de 2 personnes) ou couple (chaque membre de la même famille bénéficie du tarif réduit directement)
  • les étudiants,
  • Les jeunes de moins de 25 ans
  • les adolescents 16 -18 ans qui souhaitent suivrent des cours adultes
  • Les seniors inscrits au Nouvel Essor du Crès possédant la carte Pass’Ness 2020-2021 (dans le cadre du partenariat avec le Nouvel Essor)

Statut valable au jour de l’inscription sur présentation de justificatif

Pour les adhérents de moins de 18 ans pensez au coup de pouce associatif.

Calculer le tarif de votre cotisation annuelle facilement

Adhésion association

Pour pouvoir suivre des cours hebdomadaires et pour accéder à certains stages réservés aux adhérents, il est nécessaire de souscrire à l’association AAZ Santé. Montant de l’adhésion 20 € annuel (1 adhésion par famille).

Aides enfants

L’association AAZ santé est conventionnée avec la mairie du Crès pour le coup de pouce associatif pour la saison 2020-2021
Le « coup de pouce » associatif participe aux inscriptions dans les associations sportives ou culturelles du Crès pour les jeunes de – de 18 ans.

Renseignements en mairie :

  • Pour la rentrée de septembre 2020, les dossiers seront à retirer en Mairie et devront être retournés dans les délais donnés par la mairie.
  • Renseignements auprès du CCAS au 04 67 87 48 00.

Aides séniors

Les seniors inscrits au nouvel essor du Crès possédant la carte Pass’Ness 2020-2021 bénéficie des tarifs réduits famille dans le cadre du partenariat avec la mairie du Crès et le nouvel Essor.

Reprise des cours de viet vo dao le crès

Reprise des cours adultes le soir le lundi 31 août et pour les cours matin, enfant, ados le lundi 07 septembre 2020 à 17h pour les enfants et 19h pour les adultes

Forum des associations

Forum des associations le Crès 2020 est annulé cette année

Il n’est jamais trop tard pour débuter : venez nous rencontrer tout au long de l’année. Cours d’essai.