Gestion du stress

En ces périodes de restriction de liberté qui durent sous couvert d’une pandémie, de nombreuses personnes sont en situations difficiles et émotionnellement en détresse.

Afin d’accompagner un maximum de personne vers un mieux être sur cette période, j’ai décidé d’organiser des séances hebdomadaires gratuites le vendredi soir de 18h à 19h.

voici le lien de la prochaine

https://fb.me/e/2uDkqwtYq

Ces séances se font en ligne sur Facebook en live (en direct) en vidéo. Donc même en couvre feu vous pouvez vous accorder un moment pour prendre soin de vous.

L’idée de ces séances est de recréer du lien et proposer des outils simples et efficace pour libérer des tension émotionnelles. à tester et pratiquer.

Ces séances vidéos sont enregistrées et donc revisionnables quand vous le souhaiter pour refaire les exercices proposés.

Tout le meilleur pour vous et vos proche et continuer à pratiquer un minimum d’activités.

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