la Casse martiale

La Casse en art martiaux

La casse, est l’art de briser des objets solides (tels que des briques ou des morceaux de bois) à des fins de démonstration, de compétition ou d’entraînement. La casse est notamment enseignée dans le Viet vo dao. Classiquement elle se pratique avec les mains, et les pieds. Les coudes, genoux, tibias sont aussi des outils de casse. Les moines de shaolin sont connu pour leur casse avec la tête également.

Réussir une casse

La réussite d’une casse est le résultat d’un savant dosage de puissance, de technique et de concentration. La moindre défaillance dans un ou plusieurs de ces paramètres et la casse échoue en créant généralement des blessures plus ou moins sérieuses.

Il y a donc lieu de pratiquer cet exercice avec modération et sous le contrôle d’un pratiquant expérimenté. Elle doit rester un test personnel pour le pratiquant.

Casse active ou casse passive ?

On distingue la casse active lors de laquelle le pratiquant utilise une partie de son corps pour casser une matière fixe ou en mouvement, et la casse passive quand un assistant casse quelque chose sur une partie du corps du pratiquant.

L’objectif de la casse

La casse reste un travail personnel et une recherche personnelle, elle constitue donc une des pratiques que développe certains pratiquants à des niveaux plus ou moins avancés en fonction de leur propre intérêts et recherche.

Une casse permet toujours d’évaluer visuellement et physiquement un potentiel de destruction qu’il n’est pas permis de produire sur un partenaire.

Un travail progressif

Comme tout travail, la pratique de casse se doit d’être progressive et mesurée, le travail d’endurcissement permet de forger ses armes pour affronter des matériaux de plus en plus durs et de plus en plus épais.

Il existe d’autre travail personnel à développer qui permettent également de mettre en avant des qualités martiales physiques ou de concentration.

Lors de la journée de fin d’année, les pratiquants sont invité à présenter leur travail personnel qu’il ont réalisé au cours de l’année.

La casse ludique

Lors des cours enfants, il est parfois proposé un travail de casse adapté avec des planches adaptées à leur niveau pour bien faire comprendre la différence entre un geste exécuté avec justesse ou non. Ce travail demeure ludique et a pour intérêt essentiel de faire monter l’estime et la confiance de soi au jeune pratiquant qui constate sa progression grâce à sa pratique.